Myönteinen muutos -valmennus

Kuvaus

• Kipuiletko kuormittavassa asiantuntija- tai esimiestyössä?
• Onko sinun hankala keskittyä olennaiseen tai eikö aika riitä?
• Tuntuuko, että joku muu päättää siitä, mihin sinä käytät aikasi ja energiasi?
• Haluaisitko oppia jämäkkyyttä ja sanomaan useammin ei?

Moni meistä tekee parhaansa selviytyäkseen työn ja arjen kaaoksesta. Silti jatkuva kiire ja riittämättömyyden tunne nakertavat voimia ja vievät ilon elämästä. Se, mikä meissä jokaisessa on parasta, hukkuu omien ja muiden vaatimusten alle.

Aina on myös mahdollisuus tehdä asioita toisin. Oman elämänsä ja omat rajansa voi löytää uudelleen harjoittelemalla ja hyödyntämällä ammattitaitoista valmentajaa.

Myönteinen muutos-valmennuksessa otat elämäsi omiin käsiisi digitaalisen valmennuksen ja ammattitaitoisen coachin avulla.
Valmennuksen aikana kirkastat omat tavoitteesi, opit keinoja rajojen vetämiseen ystävällisesti mutta jämäkästi, tunnistat omia reagointimallejasi ja saat enemmän aikaa sinulle tärkeisiin asioihin.

Valmennuksen teemat

Valmennuksen aluksi teet oman tilanteen kartoituksen, jonka tarkoituksena on auttaa sinua tunnistamaan haluamasi muutokset.  Joka viikolle on oma teemansa. Teemat ovat:

1. Oman tilanteen arviointi ja tavoitteet
2. Priorisoinnin taidot
3. Keinoja työn hallintaan
4. Hyvän huomaaminen
5. Omat rajat ja jämäkkyys
6. Parasta minussa
7. Energian ja mielen hallinta
8. Lempeästi kohti muutosta

Tiina Vigelius osallistui syksyllä 2019 Myönteinen muutos -valmennukseen. Lue Tiinan kokemuksia ja oivalluksia täältä.

Valmennuksen kesto ja eteneminen

Valmennus kestää kahdeksan viikkoa, alkaen 27.1. ja päättyen 22.3.2020.  Saat joka viikko alustuksen ja harjoituksen viikon teemaan liittyen sähköpostitse.

Aihetta syvennetään kerran viikossa skypellä toteutettavassa ryhmävalmennuksissa, jossa on mahdollista käsitellä myös sinun kysymyksiäsi (halutessasi anonyymisti) sekä facebook-ryhmässä.

Voit olla mukana valmennuksessa myös vaikka et olisikaan facebookissa. Skype-ohjaukset nauhoitetaan, joten voit katsoa ne myöhemmin, mikäli et pääse osallistumaan.

Valmentaja

Valmennuksen on suunnitellut ja sen ohjaa kokenut työelämävalmentaja Petra Bedda. Petralla on vuosien kokemus erilaisten työelämään liittyvien muutosprosessien ohjauksesta ja koulutuksesta niin yksilöille kuin ryhmillekin. Koulutukseltaan hän on ratkaisukeskeinen coach, uravalmentaja (Firework Career Coach), työhyvinvointivalmentaja, ammatillinen opettaja (AmO) sekä työnohjaaja (opiskelija). Hänellä on lisäksi kaupallinen korkeakoulututkinto.  Petra on toiminut yrittäjänä neljä vuotta, ennen sitä on työskenteli ura-asiantuntijana Akavaan kuuluvassa ammattiliitossa.

Hinta

Kahdeksan viikon valmennuksen hinta on 129 € (sis. alv 24 %). Valmennus sisältää viikottaiset alustukset aiheeseen, harjoitukset, Petran vetämän ryhmävalmennukset (8 kpl) ja ryhmäläisten tuen.

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua mukaan saman tien, mutta kuitenkin 24.1.2020 mennessä.

Valmennuksen peruuttaminen

Entä jos valmennus ei tunnukaan omalta? Sinulla on kuluttajasuojalain mukaisesti 14 päivän maksuton peruutusoikeus ostopäivästä lukien.

Lisäksi valmennuksella on 7 päivän rahat takaisin-takuu, eli valmennuksen alkamisen jälkeen sinulla on vielä 7 päivää aikaa peruuttaa osallistumisesi ja saada rahat takaisin. Näin voit panostaa hyvinvointiisi turvallisin mielin.

Lisätiedot

Lisää valmennuksen sisällöstä ja etenemisestä voit kysyä Petralta, puh. 050 376 2347
tai petra(at)puunto.fi
www.puunto.fi/myonteinenmuutos 

Moni on jo saanut apua Myönteinen muutos -valmennuksesta. Sinäkin voit liittyä muutoksen tehneiden joukkoon.